2007

2007年　akeriinのマラソン履歴

※順位はグロスタイム部門別

５４位／２９９人

月日	距離	大会名	ﾈｯﾄﾀｲﾑ	ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ	順　位	コ　メ　ン　ト
1/21	ハーフ	喜多マラソン	1'44"45	1'44"45	4	故障明けの大会。フルにしなくて良かった(笑) まだまだハーフで精一杯････荒川はぶっつけ本番になっちゃうな･･･さて、タイムは････ 9’34（～２ｋｍ） 20’05（～６ｋｍ） 10’08（～８ｋｍ） 10’02（～１０ｋｍ） 10’17（～12ｋｍ） 10’02（～14ｋｍ） 10’29（～16ｋｍ） 9’56（～18ｋｍ） 14’09（～21ｋｍ）1’44”45 全然ベストにはほど遠いけれど、まぁ、それなりに走れたので「良し」です(笑) 女子で4位。3位とは11秒差。自分の中では3位かな･･･と思っていたので、最後抜けなかった。3位までが入賞。河童温泉の入浴券がもらえたのにな････来年はフルで頑張ろう♪
2/18	30ｋｍ	青梅マラソン	2:33:17	0:00:00	0位	朝から、走るには絶好のぽかぽか天気。ロンＴを用意していたけれど、周りのアドバイスもありＴシャツに変更。どういうわけか、男子の次であるけれど、女子では最前列からのスタート。回りにまどわされないように、とにかく前半はゆっくり。後半は出来るところまで飛ばそうと思っていた・・・ 25分04（５ｋｍ）ここまでは予定通りのペース。 4分48（6ｋｍ）→4分50（7ｋｍ）→4分58（8ｋｍ）→4分36（9ｋｍ）→4分48（10ｋｍ） 9分53（11・12ｋｍ）→5分00（13ｋｍ）→4分53（14ｋｍ）→4分58（15ｋｍ）このあたりも、４分５０を予定していたので、まずますの調子。 4分40（16ｋｍ・・・下り坂）→4分54（17ｋｍ）→4分44（18ｋｍ）→4分46（19ｋｍ）→4分53（20ｋｍ）途中暑さでばてたところもあったけれど、段々身体も軽くなってくる。３０ｋｍなので、後半下り坂では飛ばそうと思ってた。脚の負担が気になったけれど、３０ｋｍじゃ、つぶれないかな・・・・との予測。 5分04（21ｋｍ）→5分19（22ｋｍ）→5分05（23ｋｍ）→5分07（24ｋｍ）→5分31（25ｋｍ上り坂）このあたりでがくんと落ちる。左ふくらはぎの痙攣。でも、駅伝の選手も走りながら治してたから、とにかく走り続ける。下り坂の影響か、右足首も痛みが出る・・・でも、膝の痛みは全くなし 10分27（26・27ｋｍ）→6分07（28ｋｍ）→6分14（29ｋｍ）→6分26（30ｋｍ） 2時間33分17秒その後徐々にペースダウン。 27ｋｍからは完全に歩いてしまった。どうにもこうにも脚が前に進まない。意識も段々おかしくなってくる。沿道の応援だけが頼りで何とか走り出すも、ほとんど歩くのと一緒。ラスト2～3ｋｍで歩いている人をたまに見かけたとき、もう少しなのにもったいない!!っていつも思っていたけれど、とにかく腿が上がらない。息は全く上がらなかったのに、終ってから、かなりの筋肉痛。３０ｋｍで筋肉痛になるのも、数年ぶり。こんな辛い大会は久し振り。長距離走の練習が足りなかったのか・・・・わにわにはダイエットで筋肉だ落ちたからだって。とにかく原因を考えて、次に進まなくちゃ・・・・
3/18	フル	荒川マラソン	3:28:11	3:28:15	44/140	5km　　　24分10秒　　　　　　　　24分10秒アトミの応援。ありがたい！まだ、この時点では笑顔で答える。 10km　　48分09秒　　　　　　　　23分58秒 15km　　1時間12分32秒　　　　24分23秒白岡の応援。たけさんの元気の良い応援に励まされる。ここでも「がんばりまぁ～す！」と元気に答える。 20km　　1時間36分34秒　　　　24分01秒前半は追い風。最初の１～２ｋｍはキロ5分の設定だったけれど、どうしても速くなる。追い風なので、それを考慮して、貯金とする。ドンドン追い抜かれていく中、とにかく、前半は抑えて、抑えてを頭の中で繰り返す。折り返してきた人たちが、体を前傾にして、かなりゆっくり走っているように思えた。かなり向かい風が強いことを感じる。 25km　　2時間01分15秒　　　　24分41秒折り返したとたん、予想したとおり強風。でも、きっと昨年ほどではないだろうと気持ちを繋ぐ。なるべく大きな人を見つけて後ろにつくけれど、どんどん周りがつぶれていく。笑顔で答えられなかったけれど、白岡、たけさんの元気な声援に元気をもらう。 30km　　2時間26分14秒　　　　24分58秒自分でもスピードを上げているつもりが、タイムを見ると落ちてる！！でも、キロ5分は保ててる。前半の貯金があるから、必ず3時間半は切れると頭に叩き込む。アトミの大応援団。ありがたい！みんなありがとう♪ 35km　　2時間51分35秒　　　　25分21秒脚が少し重く感じる。ずっと、後についていたおじさんのペースがキロ5分以上かかっていた！！まずい。彼を抜いて後は自分のペースで。 40km　　3時間17分19秒　　　　25分44秒あと2.195km。何とか、タイムを上げたいけれど、現状維持がやっと。ベストを出した時はここから、身体が軽くなってきたんだよな・・・・・と当時を思い出す。ゴール　3時間28分11秒　　　　10分51秒　　　(ロスタイム3秒) 無事、目標達成！！
4/15	フル	かすみがうらマラソン	0:00:00	3:44:08	１１３位／９９７人	15日（日）、２回目のかすみがうらに参加してきました快晴。気温１４度。湿度５１％。東の風３ｍ。一応、右手には３時間２７分でゴール設定をしたラップタイム表を巻きつけ、レースに臨んだけれど、全くの調整不足と今日はファンランでもよし！と言う気持ちで、タイムは３時間４４分０８秒。（ネットタイム３時間４３分５２秒）【スタート～５ｋｍ　　２４分１９秒】地元仲間のＮと＠ミ仲間のＫと一緒にスタート。３ｋｍくらいのところで、後ろの人に脚を踏まれ、シューズが脱げた！！！３０秒くらいのロス。ＮとＫの背中を見ながら、今日は自分のリズムで･････と言い聞かせる。【５ｋｍ～１０ｋｍ　　２４分１５秒】段々からだが温まり、調子が出てくる。精神的に気負わず、自然体で行った方がタイム更新できるのでは？？？と錯覚（笑）７ｋｍ地点でタケルさんがブログで書いてあった食堂を発見。９ｋｍ地点で仲間が応援してくれる。感謝！【１０ｋｍ～１５ｋｍ　　２４分３６秒】この頃までも、３時間半切りを確信。でも、少し脚が重たくなってくるのを感じる。【１５ｋｍ～２０ｋｍ　　２６分０６秒】今日はタイムを狙う大会ではない。ハーフ地点が（障害者の）伴走の交替ゾーンだから、そこに止まっているであろう車に乗ってリタイアしてしまおうかと言う考えが頭をよぎる････【２０ｋｍ～２５ｋｍ　　２６分３１秒】２０ｋｍで待っているはずの車がなかった！？後半の伴走を引き受けている、＠ミの先輩Ｉさんに励まされる。【２５ｋｍ～３０ｋｍ　　２７分４１秒】この頃から、脚が攣り始める。暑さで塩分が不足しているのか･････無性にレモンが食べたくなって、私設エイドを物色。黄色い物みっけ！！！思わず手に取ると、沢庵だった････でも、大事な塩分。ありがとう！！【３０ｋｍ～３５ｋｍ　　２９分０２秒】タイムがどんどん落ちていくのがわかる。足首も痛くて、３時間半も当然無理なので、気持ちががくんと萎える･････無理をしてもしょうがないので、何度も「リタイア」の４文字が頭をよぎる。そんな仲、ミホちゃんズの応援団が声をかけてくれる・・・・ありがとう！！！ここまで来たらとにかくヨッシーエイドだけを目標に、何とか頑張る。【３５ｋｍ～４０ｋｍ　　３０分０５秒】今年もヨッシーエイドで元気をもらう。本当にありがとう♪ 【４０ｋｍ～４２ｋｍ　　３０分０５秒】昨年の状況が次々と蘇ってくる。思いがけず、さくらこっちの姿を発見して涙ぐんでしまったっけ。それ程苦しいレースだったけれど、今年は苦しいながらも楽しく走れた。後半全てのエイドで立ち止まったけれど、何とか歩かずに完走。３時間４４分０８秒。総合順位　　１１３位／９９７人　　　　　　　種目別　　５４位／２９９人マラソンは精神力だと痛感！！！荒川でとりあえず３時間半を切ったので、「今日はファンランでもいいや。」と言う気持ちが最初からあった。先週の木曜日に中華屋さんへ行った時点で、すでにレースへの意気込みがなかったのかも・・・・・途中３時間半をきれない・・・・とわかったとたん、いつリタイアしようかと考えながら走っていた。これじゃ、納得できる結果が出るわけがない････わにわにいわく、「意味のないレースは身体に負担がかかるから出ない方が良い。故障したら元も子もないからね。」と言っていたけれど、そうかもしれない・・・・・今回のかすみがうらは荒川の保険で申し込んだ大会。荒川で一応目標を達成したので、出なくても良い大会だったけれど、申し込んだからにはもったいなくて出てしまう。練習のつもりでも大会だと知らない間にどうしても無理してしまう。実は、今日、膝がまた痛み出してる････フルが続いたから、疲れが残っていて一過性の痛みかもしれない。そして、昨日大会後に少しだけれど血尿が出た。わにわにも経験があるけれど、疲れからでることがあるみたい。これからはちゃんと吟味して大会に参加しなくては！そして、一番難しくて、多分なかなか実行できないけれど、無理せず途中棄権する勇気も持たなくては･････
7/27	21ｋｍ	富士登山競走	0:00:00	0:00:00	0位	快晴のスタート。気温は30度とかなり暑い。でも、頂上は10度。こちらは暖かいはず(笑) 3時起き。4時出発。5時半、会場入り。 7時のスタートまで、知り合いと談笑。アップ、ストレッチ。スタート～馬返し　　1:15:03 緊張のスタート。数百メートルだけ、唯一の平坦なロード。左に曲がると、果てしなく続くだらだら上り。初試走では何度も歩いた坂。今日はノンストップで通過。練習では休めた信号も、今日は走り続ける。でも、不思議と疲れない。これがレースパワー。浅間神社を過ぎてからが、また長いだらだら上り坂。絶対ここで水を飲むだろうと持ってきた水は結局飲まなかった。中の茶屋で初めての給水。酸素の素を入れ忘れる。ここからも、長い長い上り坂。前半ドンドン追い越すも、中盤からはほとんど同じメンバーで抜きつ抜かれつ。途中、周りも歩き出し、歩いてしまう。一度歩くと、どうしても気持ち的に弱くなる････でも、一緒に練習してきた、CちゃんとＫ１に離されることなく、馬返し到着。ここで、また給水。今度はしっかり酸素投入。馬返し～五合目　　２：１９：１５ここからはほとんど歩き。第1関門だけは何が何でもクリアしなくては。前半実力以上の力で走ったのか、かなりの暑さで、汗かきの私は大量の汗をかいたからか・・・・・ 3合目まで両足のふくらはぎが何度も攣ってしまった。同じような人が何人も足をさすっている。私は脚が攣ったら、ゆっくり歩いてを繰り返し、何とか前へ進む。五合目が近づいてきたのか、上から大きな叫び声。｢関門まであと4分でぇ～す！」「え～～～！！！」必死に走って、ぎりぎりセーフ！！！五合目～八合目　　４：１５：２７五合目が関門ぎりぎりだと、八合目の関門も危ない!!! ここから頑張ってスピードアップ。六合目で友人がサポート。酸素ボンベで酸素をもらう。軍手ももらう。アミノバイタルプロを飲む。ありがとう♪ 前回思想のときこのあたりから頭痛＆めまいで段々歩けなくなる。「あ～ここで休んでたよなぁ～」と思いつつ、とにかく進む。この段階では、高山病らしき症状は出ず。７合目半で友人第２班のサポート隊。びしょびしょのＴシャツをさらさらのＴシャツに着替える。ここでもアミノバイタルプロを飲む。ありがとう♪ でも、この間にずっと一緒だった、Ｃちゃん、Ｋ１に抜かれる。まずい! 必死に追いかける。そして、話に聞いていた渋滞に引っかかる････抜くに抜けないところもあったけれど、本当の渋滞は全く動かず状態!!! そのうえ・・・・・八合目の小屋はいくつもある！！紛らわしい･････一体どこが関門?????? わりと大きな八合目の文字を見つけたところで、Ｋ２が階段でへたばっているのを発見！あきらかに、高山病の様子。｢頑張ろう！！｣って声をかけたら、復活。「ａｋｅｒｉｎさん、関門まであと４分です。｣との事････大丈夫なのだろうか??? 結局、本八合目の一つ下の八合目でタイムリミットの４時間経過。あ～・・・・・・・全てが終わってしまった。でも、Ｋ２は本八合目まで上って、何時間かチェックし、来年に繋ぐという。私も一緒に本八合目まで行って、タイムを計測することに･････しかし･････緊張が取れたのと、気力が萎えたのも手伝い、ここからが高山病との闘い。前回よりかなり症状は軽く、頭痛はなかったものの、めまい・・・・・足取りがどんどんふらついてくる。全く走れないどころか、休み休みの歩き。このレベルだと明らかに高山病と思われる人たちが沢山、立ち止まったり、座り込んだりしている。すごく気持ちがわかる・・・・何とか、本八号目にたどり着く･････すると・・・・｢ａｋｅｒｉｎ～～～～～!!!」と声をかけられる･････「えっ？？？？」同じく、八号目でタイムアウトになった、仲間が休んでいた!? 救いは一人ではなかったこと！？あんなに練習したのに、、、、、あんなに頑張ったのに。。。。。全てが終わってしまい、目が熱くなる。実は完走の自信はそれなりにあって、少なくとも八合目はクリアできるだろうと思っていたので、かなりへこんでいました。でも、きっと、ぎりぎりで八合目をクリアしていても、あの状態では完走が無理などころか、頂上まで何十分かかっていたことか･･･来年は絶対にリベンジします！日本一過酷なレース。でも、やり遂げた喜びも絶対にすごいものがあると思う。来年は絶対に頂上で涙を流します!!!
10/21	20km	高島平ロードレース	1:25:21	0:00:00	36位	一昨年はラスト１ｋｍの関門で切られ、昨年は膝の故障のため、１周でリタイア。 3度目の正直で初完走。１’２５’２１女子36位。名古屋の切符に21秒足りなかったが、十分満足のいく結果。Ｈ君にペースメーカーを頼む。２０’５９→２１’２２→２１’２９→２１’２９最初の入りが少々速かったが、最後まで走りきったのはＨ君のおかげ。本当に感謝♪ ３周目でタイムが落ちたときに、パワージェルをとっていれば、ラスト１周をもう少し、頑張れたかもしれない。でも、負け惜しみでもなんでもなく、今回21秒遅れで良かった。これが10秒だったら、悔しがっていただろう。でも、20秒だから諦めもつく。高島平で名古屋の切符を手に入れてしまったら、つくばで3時間15分を切ろうという意欲がきっと落ちてしまっただろう。それに、今回はＨ君に引っ張ってもらったからの結果。このまま、名古屋を走ってもきっと完走はできない。十分自信にもつながったし、色々な意味でよい結果だったと思う。久しぶりに力を出し切れた、満足いく試合だった。
11/25	フル	つくばマラソン	3:08:53	3:09:03	16位(2位)	全てが味方してくれた大会。天候は寒がりの私には最適♪（普通の人にはやや暑め！？）参加人数が多くて、押さえ気味でのスタート。１ｋｍ4分35秒の予定。全体的にやや速めで入れて、少しずつ貯金が出来た。でも、ほとんどイーブンを保てたのも、この2カ月、監督練習会でやったペース走のおかげ。感謝です。【０～１０ｋｍ　　　　45分34秒】最初の５ｋｍはやや遅めで入って、5～10ｋｍを少しペースを上げてしまったけれど、予定より16秒早いだけ。十分許容範囲。【１０～２０ｋｍ　　　45分17秒　（1’30’51）】 33秒早いけれど、これも十分許容範囲。脚の疲れもなし。このあたりからササさんと抜きつ抜かれつ。【２０～３０ｋｍ　　　43分47秒　（2’14’38）】（2分貯金） ※２０ｋｍ過ぎの給水で<アミノバイタルプロ> ※２５ｋｍ過ぎて<パワージェル> 折り返してから、超元気なななぶう発見。飛び跳ねての声援をもらう。触発されて（？）ついついスピードを上げてしまった。この２５～３０ｋｍが一番きつかったか！？ササさんと「今の５ｋｍきつかったね。」と声を掛け合う。【３０～３５ｋｍ　　　22分53秒　（2’37’31）】 ※３２ｋｍあたりで<パワージェル> ぴったり4分35秒ペースに戻る。このあたりから、いつ潰れるかすごく不安になる。でも、不思議と疲れが来ない・・・・・【３５～４０ｋｍ　　　21分52秒　（2’59’23）】（1分貯金） ※３７ｋｍあたりで駄目押しの<アミノバイタルプロここで同じペースの女性ランナー発見。やはり抜きつ抜かれつ・・・・唯一つ気をつけたのが、抜かれても自分のペースを乱さないこと。恐怖の35ｋｍを過ぎても、脚・呼吸ともに余りダメージが無くて、名古屋の切符ゲットを確信。彼女のおかげでタイムも上げられ、わくわくしてくる。【４０ｋｍ～ＧＯＡＬ！　　9分40秒　（3’09’03）】（ちなみにネットタイムは3時間8分53秒）トラックに戻ってからは、宇佐美先生のアドバイス通りの脚の運びが出来て、前のランナーをごぼう抜き♪ 気持ちよくゴール。高島平での自信。東京を落ちた悔しさ。昨年の故障。全てが良い方向に向いてくれました。そして、何より沿道での応援！！！本当にありがとうございました。全てに感謝です！！！
4/15	フル	かすみがうらマラソン	0:00:00	0:00:00	0位	コメント

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